Uimahalli on avoinna:
ti 21.4. (klo 16-17.30 eläkeläiset ja klo 17.30-20 vesijuoksu ja kuntouinti)
ke 22.4. (klo 17-20.30 yleinen vuoro)
pe 24.4. (klo 17-20.30 yleinen vuoro)
Merkinnät käyttäjältä inna.kaariainen
Uimahalli avoinna viikolla 17!
Uimahalli on avoinna:
ti 21.4. (klo 16-17.30 eläkeläiset ja klo 17.30-20 vesijuoksu ja kuntouinti)
ke 22.4. (klo 17-20.30 yleinen vuoro)
pe 24.4. (klo 17-20.30 yleinen vuoro)
Rautalammin perhepikkujoulu14.12.2025!
Tervetuloa koko perheen voimin viettämään aikaa perhepikkujouluihin! Tapahtumassa on yläkoulun tukioppilaiden kahvio (käteinen).
Tammikuussa 2026 starttaa kaikille avoin ja maksuton perhekurssitoiminta (kesto 7kk).
Lisätietoa: https://www.pohjois-savonliikunta.fi/hankkeet/perheille-hanke/
Ikääntyneiden jumppa alkaa syyskuussa!
Metsätöitä Maukolassa
Metsätöiden vuoksi Maukolan hiihtolatu on pois käytöstä noin 2,2 kilometrin pätkältä 2.2.2024 alkaen. Infoamme kunnan nettisivuilla, somekanavilla ja sähköisellä ilmoitustaululla (Eners), kun metsätyöt päättyvät Maukolan suunnalla. Metsätyöalue on merkattu varoituskylteillä.
Lisätietoja: Henri Lehmonen/045 650 0116.
Ikääntyneiden kevyt päiväjumppa maanantaisin klo 10.15-11 lukiolla
Ikääntyneiden kevyt päiväjumpparyhmä kokoontuu maanantaisin lukion liikuntasalissa klo 10.15-11.00 (22.1.-25.3.2024). Huhtikuussa päiväjumppa jatkuu vesijumppana uimahallilla.
Ryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti ikääntyneille jo työuran päättäneille sekä rappeumasairauksia sairastavilla työikäisille. Ryhmä on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaajina Inna Kääriäinen ja Janne Mensonen.
Lisätietoja: inna.kaarianen@rautalampi.fi
Uimahalli avataan maanantaina 2.10.2023!
Rautalammin uimahallilla toteutettiin uimahallin suodatusjärjestelmän uusiminen, uimahallin varauloskäynnin oven uusiminen sekä saunatilojen peruskorjaus syyskuun aikana. Uimahalli avataan 2.10.2023. Lauantaiuinti alkaa marraskuussa.
Arjen ilo ja tuki -hankkeen kumppanuusilta 19.9.2023 klo 17-19
Hei!
Lämpimästi tervetuloa Arjen ilo ja tuki -hankkeen kumppanuusiltaan! Kumppanuusilta pidetään Rautalammin lukiolla (luokka 314) tiistaina 19.9.23 klo 17–19. Ilta alkaa kahvitarjoilulla klo 16.30. Kahvitarjoilua ja muita järjestelyjä varten toivomme ilmoittautumista 12.9.2023 mennessä sähköisesti https://bit.ly/kumppanuusillat2023.
Kumppanuusillassa lähdetään luomaan kuvaa hyvinvoinnin ja terveyden edistämisestä asukkaidemme hyväksi eri toimijoiden yhteistyössä. Miten parantaisimme yhdessä hyvinvointia ja terveyttä edistävän toiminnan löytymistä sekä toimintaan ohjautumista ja kiinnittymistä? Entä millaisia haasteita ohjautumisessa on heillä, jotka eniten tarvitsisivat arkeensa iloa?
Kutsua saa välittää eteenpäin! Kaikki asukkaiden hyvinvointia ja terveyttä edistävät toimijat – järjestöt, seurat, yrittäjät, seurakunnat, luottamushenkilöt, kuntien ja hyvinvointialueen työntekijät, muut toimijat tai asiasta muuten kiinnostuneet – ovat tervetulleita.
Turvallisuusohjeistus uimarannoille kesä 2020
Ohjeistus kuntosalin asiakkaille 6/2020
Sisäliikuntapaikat eli liikunta- ja kuntosalit avautuvat maanantaina 1.6.2020. Tilojen käyttäjien on noudatettava voimassaolevia henkilömäärärajoituksia ja tehostettua hygieniaa. Lisäksi muistutetaan, että vähäisestikään oireilevien henkilöiden ei tule käyttää harrastustiloja.
OHJEISTUKSET KUNTOSALIN ASIAKKAILLE
1. Pidä huolta turvaväleistä (kaksi metriä) ja vältä ahtaita, ruuhkaisia tiloja.
2. Älä koskettele kasvojasi.
3. Pyyhi käyttämäsi laitteet ja painot desinfiointiaineella ja kertakäyttöpaperilla/-pyyhkeellä. Huolehdi että kertakäyttöpaperi/-pyyhe menee roskiin käytön jälkeen.
4. Pese käsiä huolellisesti saippualla (20 sekuntia) ennen ja jälkeen saliharjoittelun ja tarvittaessa saliharjoittelun aikana.
5. Jos käytät salihanskoja, muista pestä myös ne.
6. Älä koskaan treenaa sairaana.
7. Peseydy huolellisesti kotona: suihkutilat ovat koronatilanteen vuoksi tilapäisesti suljettu.
RAUTALAMMIN LIIKUNTATOIMI
