Kasvatus ja koulutus

”Ei oppi ojaan kaada.” (suomalainen sananlasku)

 

 

Perusopetuksen ja lukion lähiopetus alkaan 12.8.2020 klo 8.30

ESIOPETUS kirkonkylällä ja Kerkonjoensuussa alkaa 17.8.2020

 

Minkä nuorena oppii, sen vanhana taitaa. Näille sivuille on koottu hyödyllistä tietoa kullekin opintien kulkijalle.

Kouluun ilmoittautuminen ja esiopetukseen hakeminen maalis-huhtikuun vaihteessa vuosittain.

Kouluun ilmoittautuminen tapahtuu Wilman kautta.

Esiopetukseen ilmoittautuminen eDaisyn kautta.

Palvelun löydätte osoitteesta https://rautalampi.daisynet.fi/eDaisy

 

Esiopetukseen ja varhaiskasvatukseen hakemisesta lisätietoa antaa varhaiskasvatusjohtaja 040 572 5321

 

Työ- ja loma-ajat 2020-2021

Varhaiskasvatussuunnitelma päivitetty 26.5.2019

Esiopetussuunnitelma

Tietosuojaseloste Varda

Yhteystietoja

Sivistysosasto

Perhepäivähoitaja

Jonna Laitinen

0406503531

jonna.laitinen@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Nuorisotila Nuokku

Yksikkö

Kulttuuri ja vapaa-aika, Sivistysosasto

Toimipaikka

Rautalammintie 4, 77700 Rautalampi (Kirjaston alakerta)

Nuorisotila on avoinna kaikille yli 6 luokan nuorille 9.9.2020 – 13.12.2020.

Perhepäivähoitaja

Hanne Laitinen

040 652 7643 

hanne.laitinen@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Rautalammin uimahalli

Lippukassa

0500175985

Yksikkö

Liikuntapaikat

Toimipaikka

Matti Lohen koulu
Koulutie 16
77700 Rautalampi

Kulttuurikoordinaattori

Minna Merivalo

050 339 6954

minna.merivalo@rautalampi.fi

Yksikkö

Kulttuuri ja vapaa-aika

Toimipaikka

Kunnanvirasto
Kuopiontie 11
77700 Rautalampi

Ryhmäperhepäivähoito Satakieli

040 743 7475

satakieli@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250, 77930 Kerkonjoensuu

Henkilökunta:

  • Vastaava varhaiskasvatuksen lastenhoitaja: Mira Ahokas (puh. 040-7437 475 )
  • Varhaiskasvatuksen lastenhoitajat: Teija Hänninen ja Marja-Liisa Jetsu

Sivistysjohtaja, rehtori

Olli Lipponen

040 551 4361

olli.lipponen@rautalampi.fi

Yksikkö

Johtoryhmä, Sivistysosasto

Toimipaikka

Alavantie 1, 77700 Rautalampi

Rautalammin kirjasto

Rautalammin kirjasto

040 164 3000

rautalammin.kirjasto@rautalampi.fi

Yksikkö

Kirjasto

Toimipaikka

Rautalammin kunnankirjasto
Rautalammintie 4
77700 RAUTALAMPI

Esiopetus, Kirjaston Kivijalka

Pekka Seppälä: 040 480 7027 ja Mirja Korhonen: 040 178 7016

040 178 7007

etunimi.sukunimi@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Kirjaston kivijalka
Rautalammintie 4

Kirjaston kivijalan esiopetus

Esiopettajat:  Mirja Korhonen ja Pekka Seppälä

Lastenhoitajat: Pirkko Hirvonen ja Anne Vesterinen.

 

Rehtori, Matti Lohen koulu

Terttu Nevalainen

040 703 5598

terttu.nevalainen@rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Koulutie 14

Keskuskeittiö

Ritva Pöntinen, ravitsemuspäällikkö

040 846 1895

ritva.pontinen@rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14, 77700 Rautalampi

Kerkonjoen koulu

040 733 5320

Yksikkö

Kerkonjoen koulu

Toimipaikka

Vesannontie 1250, 77930 Kerkonjoensuu

Kouluterveydenhoitaja

Meiju Pellikka

040 721 8419

meiju.pellikka@sisasavontk.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Matti Lohen koulu, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14
Rautalammin lukio, Alavantie 1
Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250

Kouluterveydenhoitajaan voit olla yhteydessä sähköpostilla, puhelimella tai Wilman kautta.

Kouluterveydenhoitaja on Kerkonjoen koululla yleensä kuun toiseksi viimeisenä maanantaina eli kerran kuukaudessa.

 

Kiinteistönhoitaja

Juha Kukkonen

0400 481 286

juha.kukkonen@rautalampi.fi

Yksikkö

Kirjasto, Rautalammin lukio, Tekninen osasto, Varhaiskasvatus ja esiopetus

Erityisopettaja, kiertävä

Katariina Tiihonen

040 774 1326

katariina.tiihonen@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Koulutie 14

Erityisopettaja Matti lohen koulun luokille 2a+b, 3a, 4a ja 5b

Vapaa-aikasihteeri

Inna Kääriäinen

040 576 5952

inna.kaariainen@rautalampi.fi

Yksikkö

Kulttuuri ja vapaa-aika, Liikuntapaikat

Toimipaikka

Kirjastotalo / vapaa-aikatoimisto
Rautalammintie 4

Erityisopettaja, Matti Lohen koulu

Sanna Hintikka

040 6315 017

sanna.hintikka@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Koulutie 14

Erityisopettaja Matti Lohen koulun luokille 1a, 5a ja 6a

Opetuskeittiö

040 178 7012

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Koulutie 14

Koulukuraattori

Sanna Korhonen

040 178 7002

sanna.korhonen@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Matti Lohen koulu, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14
Rautalammin lukio, Alavantie 1
Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250

Koulukuraattoriin voit olla yhteydessä sähköpostilla, puhelimella tai Wilman kautta.

Kuraattori on Kerkonjoen koululla parillisten viikkojen maanantait. Sanna Korhonen toimii kuraattorina Minttu Mannisen virkavapaan ajan.

Varhaiskasvatusjohtaja

Tiina Puranen

040 572 5321

tiina.puranen@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Kunnanvirasto

Kuntosalit

Kuntosalit

Yksikkö

Liikuntapaikat, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Koulutie 14 ja Alavantie 1
77700 RAUTALAMPI

Rautalammin kunnan kuntosalit sijaitsevat Rautalammin lukiolla ja Matti Lohen koululla uimahallin yhteydessä. Kuntosaliavaimen voi lunastaa 12 € panttimaksua vastaan kirjastolta ja maksaa samalla esim. vuoden kuntosalimaksun. Kuntosaliavaimet käyvät molempiin kuntosaleihin. Tarkemmat kuntosalimaksut löytyvät sivistystoimen tilojen hinnaston sivulta 3.

TIEDOTE 6/2020

Sisäliikuntapaikat eli liikunta- ja kuntosalit avautuvat maanantaina 1.6.2020. Tilojen käyttäjien on noudatettava voimassaolevia henkilömäärärajoituksia ja tehostettua hygieniaa. Lisäksi muistutetaan, että vähäisestikään oireilevien henkilöiden ei tule käyttää harrastustiloja.

OHJEISTUKSET KUNTOSALIN ASIAKKAILLE

1. Pidä huolta turvaväleistä (kaksi metriä) ja vältä ahtaita, ruuhkaisia tiloja.
2. Älä koskettele kasvojasi.
3. Pyyhi käyttämäsi laitteet ja painot desinfiointiaineella ja kertakäyttöpaperilla/-pyyhkeellä. Huolehdi että kertakäyttöpaperi/-pyyhe menee roskiin käytön jälkeen.
4. Pese käsiä huolellisesti saippualla (20 sekuntia) ennen ja jälkeen saliharjoittelun ja tarvittaessa saliharjoittelun aikana.
5. Jos käytät salihanskoja, muista pestä myös ne.
6. Älä koskaan treenaa sairaana.
7. Peseydy huolellisesti kotona: suihkutilat ovat koronatilanteen vuoksi tilapäisesti suljettu.

RAUTALAMMIN LIIKUNTATOIMI

Pentinpellon päiväkoti, yläkerta

3-5 vuotiaiden ryhmä

040 352 6920

etunimi.sukunimi@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Koulutie 16, 77700 Rautalampi

Henkilökunta Pentinpellon yläkerrassa: 

  • Päiväkodin johtaja ja varhaiskasvatuksen opettaja: Iina Hänninen
  • Varhaiskasvatuksen opettaja: Essi Niiniketo 
  • Varhaiskasvatuksen lastenhoitajat: Virpi Jäntti, Jenna Udd
  • Ryhmäavustaja: Tuula Berg

Rehtori, Kerkonjoen koulu

Juho Pahajoki

040 124 4545

juho.pahajoki@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu

Toimipaikka

Vesannontie 1250, 77930 Kerkonjoensuu

Hallinnollinen rehtori Juho Pahajoki (040 124 45 45)

Pedagoginen vastuuopettaja Riikka Vahteala (040 648 6377)

 

Pentinpellon päiväkoti, alakerta

alle 3-vuotiaiden ryhmä

0400 269 035

etunimi.sukunimi@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Koulutie 16, 77700 Rautalampi

Pentinpellon päiväkodissa järjestetään myös ilta- ja viikonloppuhoitoa niiden perheiden lapsille, jotka sitä vanhempien työn tai opiskelun vuoksi tarvitsevat.

Henkilökunta, alakerta:

  • Varhaiskasvatuksen opettaja: Sinikka Tiitinen  
  • Varhaiskasvatuksen lastenhoitajat: Heli Laitinen, Tuija Udd-Manninen, Emilia Hujanen
  • Päiväkotityöntekijä: Minna Hänninen
  • Päiväkotiavustaja: Vuokko Rautiainen 

Esiopetus, Kerkonkoski

Markku Siponen

040 733 5320

markku.siponen@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Vesannontie 1250, 77930 Kerkonjoensuu

Kerkonkosken esiopetus toimii lukuvuonna 2019-2020 yhdessä ekaluokkalaisten kanssa.

Talonmies-vahtimestari

Tuomo Heino

040 765 8210

tuomo.heino@rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu, Tekninen osasto

Toimipaikka

Koulutie 14

Matti Lohen koulu

Kirjastonjohtaja

Seija Österberg

040 178 7004

seija.osterberg@rautalampi.fi

Yksikkö

Kirjasto

Toimipaikka

Kirjasto

Kirjastovirkailija

Seija Vuorimaa

040 556 2979

seija.vuorimaa@rautalampi.fi

Yksikkö

Kirjasto

Toimipaikka

Kirjasto

Kirjastovirkailija

Maarit Hujanen

040 178 7005

maarit.hujanen@rautalampi.fi

Yksikkö

Kirjasto

Toimipaikka

Kirjasto

Kirjastovirkailija

Mervi Nikulainen

040 178 7006

mervi.nikulainen@rautalampi.fi

Yksikkö

Kirjasto

Toimipaikka

Kirjasto

Varhaiskasvatus

Perhepäivähoitaja

Jonna Laitinen

0406503531

jonna.laitinen@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Perhepäivähoitaja

Hanne Laitinen

040 652 7643 

hanne.laitinen@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Ryhmäperhepäivähoito Satakieli

040 743 7475

satakieli@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250, 77930 Kerkonjoensuu

Henkilökunta:

  • Vastaava varhaiskasvatuksen lastenhoitaja: Mira Ahokas (puh. 040-7437 475 )
  • Varhaiskasvatuksen lastenhoitajat: Teija Hänninen ja Marja-Liisa Jetsu

Esiopetus, Kirjaston Kivijalka

Pekka Seppälä: 040 480 7027 ja Mirja Korhonen: 040 178 7016

040 178 7007

etunimi.sukunimi@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Kirjaston kivijalka
Rautalammintie 4

Kirjaston kivijalan esiopetus

Esiopettajat:  Mirja Korhonen ja Pekka Seppälä

Lastenhoitajat: Pirkko Hirvonen ja Anne Vesterinen.

 

Kiinteistönhoitaja

Juha Kukkonen

0400 481 286

juha.kukkonen@rautalampi.fi

Yksikkö

Kirjasto, Rautalammin lukio, Tekninen osasto, Varhaiskasvatus ja esiopetus

Varhaiskasvatusjohtaja

Tiina Puranen

040 572 5321

tiina.puranen@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Kunnanvirasto

Pentinpellon päiväkoti, yläkerta

3-5 vuotiaiden ryhmä

040 352 6920

etunimi.sukunimi@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Koulutie 16, 77700 Rautalampi

Henkilökunta Pentinpellon yläkerrassa: 

  • Päiväkodin johtaja ja varhaiskasvatuksen opettaja: Iina Hänninen
  • Varhaiskasvatuksen opettaja: Essi Niiniketo 
  • Varhaiskasvatuksen lastenhoitajat: Virpi Jäntti, Jenna Udd
  • Ryhmäavustaja: Tuula Berg

Pentinpellon päiväkoti, alakerta

alle 3-vuotiaiden ryhmä

0400 269 035

etunimi.sukunimi@rautalampi.fi

Yksikkö

Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Koulutie 16, 77700 Rautalampi

Pentinpellon päiväkodissa järjestetään myös ilta- ja viikonloppuhoitoa niiden perheiden lapsille, jotka sitä vanhempien työn tai opiskelun vuoksi tarvitsevat.

Henkilökunta, alakerta:

  • Varhaiskasvatuksen opettaja: Sinikka Tiitinen  
  • Varhaiskasvatuksen lastenhoitajat: Heli Laitinen, Tuija Udd-Manninen, Emilia Hujanen
  • Päiväkotityöntekijä: Minna Hänninen
  • Päiväkotiavustaja: Vuokko Rautiainen 

Esiopetus, Kerkonkoski

Markku Siponen

040 733 5320

markku.siponen@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Vesannontie 1250, 77930 Kerkonjoensuu

Kerkonkosken esiopetus toimii lukuvuonna 2019-2020 yhdessä ekaluokkalaisten kanssa.

Matti Lohen koulu

Rehtori, Matti Lohen koulu

Terttu Nevalainen

040 703 5598

terttu.nevalainen@rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Koulutie 14

Keskuskeittiö

Ritva Pöntinen, ravitsemuspäällikkö

040 846 1895

ritva.pontinen@rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14, 77700 Rautalampi

Kouluterveydenhoitaja

Meiju Pellikka

040 721 8419

meiju.pellikka@sisasavontk.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Matti Lohen koulu, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14
Rautalammin lukio, Alavantie 1
Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250

Kouluterveydenhoitajaan voit olla yhteydessä sähköpostilla, puhelimella tai Wilman kautta.

Kouluterveydenhoitaja on Kerkonjoen koululla yleensä kuun toiseksi viimeisenä maanantaina eli kerran kuukaudessa.

 

Erityisopettaja, kiertävä

Katariina Tiihonen

040 774 1326

katariina.tiihonen@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Koulutie 14

Erityisopettaja Matti lohen koulun luokille 2a+b, 3a, 4a ja 5b

Erityisopettaja, Matti Lohen koulu

Sanna Hintikka

040 6315 017

sanna.hintikka@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Koulutie 14

Erityisopettaja Matti Lohen koulun luokille 1a, 5a ja 6a

Opetuskeittiö

040 178 7012

Yksikkö

Matti Lohen koulu

Toimipaikka

Koulutie 14

Koulukuraattori

Sanna Korhonen

040 178 7002

sanna.korhonen@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Matti Lohen koulu, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14
Rautalammin lukio, Alavantie 1
Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250

Koulukuraattoriin voit olla yhteydessä sähköpostilla, puhelimella tai Wilman kautta.

Kuraattori on Kerkonjoen koululla parillisten viikkojen maanantait. Sanna Korhonen toimii kuraattorina Minttu Mannisen virkavapaan ajan.

Talonmies-vahtimestari

Tuomo Heino

040 765 8210

tuomo.heino@rautalampi.fi

Yksikkö

Matti Lohen koulu, Tekninen osasto

Toimipaikka

Koulutie 14

Matti Lohen koulu

Kerkonjoen koulu

Kerkonjoen koulu

040 733 5320

Yksikkö

Kerkonjoen koulu

Toimipaikka

Vesannontie 1250, 77930 Kerkonjoensuu

Kouluterveydenhoitaja

Meiju Pellikka

040 721 8419

meiju.pellikka@sisasavontk.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Matti Lohen koulu, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14
Rautalammin lukio, Alavantie 1
Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250

Kouluterveydenhoitajaan voit olla yhteydessä sähköpostilla, puhelimella tai Wilman kautta.

Kouluterveydenhoitaja on Kerkonjoen koululla yleensä kuun toiseksi viimeisenä maanantaina eli kerran kuukaudessa.

 

Koulukuraattori

Sanna Korhonen

040 178 7002

sanna.korhonen@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Matti Lohen koulu, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14
Rautalammin lukio, Alavantie 1
Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250

Koulukuraattoriin voit olla yhteydessä sähköpostilla, puhelimella tai Wilman kautta.

Kuraattori on Kerkonjoen koululla parillisten viikkojen maanantait. Sanna Korhonen toimii kuraattorina Minttu Mannisen virkavapaan ajan.

Rehtori, Kerkonjoen koulu

Juho Pahajoki

040 124 4545

juho.pahajoki@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu

Toimipaikka

Vesannontie 1250, 77930 Kerkonjoensuu

Hallinnollinen rehtori Juho Pahajoki (040 124 45 45)

Pedagoginen vastuuopettaja Riikka Vahteala (040 648 6377)

 

Esiopetus, Kerkonkoski

Markku Siponen

040 733 5320

markku.siponen@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Varhaiskasvatus ja esiopetus

Toimipaikka

Vesannontie 1250, 77930 Kerkonjoensuu

Kerkonkosken esiopetus toimii lukuvuonna 2019-2020 yhdessä ekaluokkalaisten kanssa.

Lukio

Kouluterveydenhoitaja

Meiju Pellikka

040 721 8419

meiju.pellikka@sisasavontk.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Matti Lohen koulu, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14
Rautalammin lukio, Alavantie 1
Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250

Kouluterveydenhoitajaan voit olla yhteydessä sähköpostilla, puhelimella tai Wilman kautta.

Kouluterveydenhoitaja on Kerkonjoen koululla yleensä kuun toiseksi viimeisenä maanantaina eli kerran kuukaudessa.

 

Kiinteistönhoitaja

Juha Kukkonen

0400 481 286

juha.kukkonen@rautalampi.fi

Yksikkö

Kirjasto, Rautalammin lukio, Tekninen osasto, Varhaiskasvatus ja esiopetus

Koulukuraattori

Sanna Korhonen

040 178 7002

sanna.korhonen@edu.rautalampi.fi

Yksikkö

Kerkonjoen koulu, Matti Lohen koulu, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Matti Lohen koulu, Koulutie 14
Rautalammin lukio, Alavantie 1
Kerkonjoen koulu, Vesannontie 1250

Koulukuraattoriin voit olla yhteydessä sähköpostilla, puhelimella tai Wilman kautta.

Kuraattori on Kerkonjoen koululla parillisten viikkojen maanantait. Sanna Korhonen toimii kuraattorina Minttu Mannisen virkavapaan ajan.

Kuntosalit

Kuntosalit

Yksikkö

Liikuntapaikat, Rautalammin lukio

Toimipaikka

Koulutie 14 ja Alavantie 1
77700 RAUTALAMPI

Rautalammin kunnan kuntosalit sijaitsevat Rautalammin lukiolla ja Matti Lohen koululla uimahallin yhteydessä. Kuntosaliavaimen voi lunastaa 12 € panttimaksua vastaan kirjastolta ja maksaa samalla esim. vuoden kuntosalimaksun. Kuntosaliavaimet käyvät molempiin kuntosaleihin. Tarkemmat kuntosalimaksut löytyvät sivistystoimen tilojen hinnaston sivulta 3.

TIEDOTE 6/2020

Sisäliikuntapaikat eli liikunta- ja kuntosalit avautuvat maanantaina 1.6.2020. Tilojen käyttäjien on noudatettava voimassaolevia henkilömäärärajoituksia ja tehostettua hygieniaa. Lisäksi muistutetaan, että vähäisestikään oireilevien henkilöiden ei tule käyttää harrastustiloja.

OHJEISTUKSET KUNTOSALIN ASIAKKAILLE

1. Pidä huolta turvaväleistä (kaksi metriä) ja vältä ahtaita, ruuhkaisia tiloja.
2. Älä koskettele kasvojasi.
3. Pyyhi käyttämäsi laitteet ja painot desinfiointiaineella ja kertakäyttöpaperilla/-pyyhkeellä. Huolehdi että kertakäyttöpaperi/-pyyhe menee roskiin käytön jälkeen.
4. Pese käsiä huolellisesti saippualla (20 sekuntia) ennen ja jälkeen saliharjoittelun ja tarvittaessa saliharjoittelun aikana.
5. Jos käytät salihanskoja, muista pestä myös ne.
6. Älä koskaan treenaa sairaana.
7. Peseydy huolellisesti kotona: suihkutilat ovat koronatilanteen vuoksi tilapäisesti suljettu.

RAUTALAMMIN LIIKUNTATOIMI