Tehdään seisten (tai istuen) rauhalliseen tahtiin helppoja koko kehon liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tasapaino kehittäviä harjoituksia.
Ryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti ikääntyneille, jo työuran päättäneille sekä erilaisia rappeumasairauksia sairastaville työikäisille.
Ryhmä kokoontuu viikoittain toukokuulle asti. Poikkeuksista ilmoitetaan ryhmäviestillä, Rautalammin kunnan ikäihmisten palvelut facebook -sivuilla sekä lukion ovessa olevalla ilmoituksella.
Tähän kalenteriin on koottu eri toimijoiden Rautalammilla järjestämiä tapahtumia. Rautalammin kunta ei vastaa tietojen oikeellisuudesta.
Jos haluat oman tapahtumasi lisättäväksi kalenteriin jätä tapahtuman tiedot linkin takaa löytyvällä lomakkeella.